Jablkový koláč
15 min
50 min
Jednoduché
12 porcií
Nie nadarmo sa ako prevencia pred rôznymi neduhmi odporúča zjesť každý deň jablko. Ak však nemáte chuť iba na čerstvé, doprajte si ho v štrúdli alebo inom jablkovom koláči. V tom našom sa jablká výborne snúbia s tvarohom a ovsenými vločkami.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 167 Kcal
- 7 g bielkovín
- 3 g tukov
- 27 g sacharidov
Suroviny
12 porcií
Na cesto
- 250 g ovsenej múky
- 2× vajce
- 160 ml ryžového mlieka (môžete nahradiť polotučným kravským)
- 1 lyžica jedlej sody
Štítky
Postup prípravy
1
Rúru vyhrejte na 180 °C.
2
Na krustu v miske premiešajte ovsené vločky, vajcia, ryžové mlieko a sódu bikarbónu.
3
Cesto rovnomerne rozvrstvite do koláčovej formy vyloženej papierom na pečenie.
4
Vložte do rúry a pečte 15 minút pri teplote 180 °C.
5
Medzitým vyšľahajte tvaroh s medom a vanilkovým extraktom.
6
Tvarohovú zmes navrstvite na upečený korpus, posypte postrúhanými jablkami a vráťte do rúry.
7
Pečte ešte 35 minút.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
ok?
cclzzhv
Automaticky preložené
Korpus bol veľmi vysoký a zle ochutený, chutil len ako jedlá sóda a vajíčka. Tvarohové náplne bolo naopak málo, nabudúce by som do nej pridala aj vajíčko, aby mala lepšiu konzistenciu. Buchta sa mi nechcela dopiecť, ale ja lká už mi to prižahávalo. Nakoniec som tvaroh s jablkami zoškrabala, cesto nechala ešte trochu dopiecť a potom dala do pohárov s novou várkou tvarohovej náplne a viac dochutila.
Automaticky preložené