Chcem variť

Bezlepkový mandľový koláč

Name: Bezlepkový mandľový koláč
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 10 porcií
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

25 min
35 min
Jednoduché
10 porcií

Bezlepkové pečenie nemusí byť iba pre tých, ktorí majú lepok zakázaní. Lepok je záťaž pre náš tráviaci systém a cítime sa po jeho nadmernej konzumácii tak trochu „nafúknutí“. Skúste tento jednoduchý recept na bezlepkový koláč a uvidíte, že žiadne nadúvanie vám hroziť nebude!

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

148 Kcal
5 g bielkovín
10 g tukov
9 g sacharidov

Suroviny

10 porcií

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 170 °C.

Vo veľkej miske vyšľahajte žĺtky, med a vanilkový extrakt do svetlej peny.

V druhej miske vyšľahajte bielky so štipkou soli do tuhého snehu.

Do žĺtkovej zmesi pridajte mandľovú múku a kypriaci prášok. Nakoniec vmiešajte ušľahaný sneh.

Pripravte si formu na koláč/tortu (ø 20 cm) a vytrite ju tukom.

Cesto nalejte do pripravenej formy, posypte mandľami a pečte 25 – 35 minút.

Koláč nechajte vychladnúť na mriežke, rozkrájajte ho na 10 porcií a podávajte napríklad s kyslou smotanou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Vitacit

Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo do 30 minút

Bezlepkový mandľový koláč

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Suroviny

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty