Kokosová roláda
40 min
0 min
Stredná
16 porcií
Rolády sú všeobecne veľmi obľúbeným a chutným dezertom, ktoré potešia vari každý maškrtný jazýček. Maškrťte s nami zdravšie a vyskúšajte túto kokosovú roládu z ovsených vločiek a sušených sliviek, stojí to zato.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 118 Kcal
- 2 g bielkovín
- 5 g tukov
- 16 g sacharidov
Suroviny
16 porcií
Štítky
Postup prípravy
1
Vločky a slivky spolu rozmixujte, pridajte kakao a cca 3 lyžice vody (ak je cesto príliš tuhé, prilejte vody viac).
2
Cesto prepracujte, pridajte 20 g medu, 50 g kokosového oleja a nechajte postáť.
3
Pripravte si náplň. Kokos, 60 g kokosového oleja a zvyšný med spolu rozmixujte, aby vznikla jemná hmota (potrvá to asi 10 minút).
4
Cesto rozvaľkajte medzi dvomi vrstvami papiera na pečenie, natrite kokosovou náplňou, zrolujte a dajte do chladničky, ideálne na noc.
5
Potom môžete roládu posypať strúhaným kokosom.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Luxus
Automaticky preložené
Veľmi dobré
Automaticky preložené
Je náplň skutočne len kokos a med?
Automaticky preložené