HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 611 Kcal
  • 15 g bielkovín
  • 30 g tukov
  • 62 g sacharidov

Suroviny

1 porcia

Postup prípravy

1

Amarant uvaríme podľa návodu na obale (v dvojnásobnom množstve vody cca 35 minút)

2

Amarant, banán, arašidové maslo a kokosové mlieko spolu rozmixujeme.

3

Zmes preležíme do misky.

4

Ihneď podávame alebo skladujeme v chladničke.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Mister Secret
27. máj 2022

nebolo to zas az tak zle

Automaticky preložené

Mister Secret
11. apríl 2022

Vynikajuca kasa!

Mister Secret
30. január 2022

Vynikajúce :)

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach