HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 90 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 2 g tukov
  • 13 g sacharidov

Suroviny

12 kusov

Postup prípravy

1

Kuskus zalejte vriacou vodou a nechajte ju vsiaknuť.

2

Potom kuskus zmiešajte s mletými vločkami, vajcami a stéviou.

3

Z cesta vytvarujte guľôčky a do nich zabaľte vždy jednu jahodu (alebo iné ovocie).

4

Hotové guľôčky varte v hrnci vo vriacej osolenej vode. Knedle sú uvarené, keď vyplávajú na hladinu.

5

Knedle môžete podávať samostatne alebo s osladeným tvarohom a škoricou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Mister Secret
11. jún 2022

knedle sú výborné trochu suchšie cesto ale pridala som vajíčko a super ... dobre sa s ním pracuje ak si pri robení guličiek navlhčíte ruky.

Automaticky preložené

hodnotení_1293651
Mister Secret
06. marec 2022

Super 👍🏻 Pochutnali sme si veľa.

Automaticky preložené

Mister Secret
01. september 2021

Ovsené vločky som pomixovala, pridala som vanilkový proteín a miesto stevie lyžicu medu a boli výborný !! 🤤🤤

Automaticky preložené

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach