Šalát s kvinoou a krevetami
10 min
40 min
Jednoduché
2 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 319 Kcal
- 15 g bielkovín
- 11 g tukov
- 40 g sacharidov
Suroviny
Štítky
Postup prípravy
V panvici na strednom stupni ohrevu rozohrejte olivový olej.
Pridajte najemno nasekanú cibuľu a 2 minúty ju popražte.
Potom pridajte rozotrené strúčiky cesnaku a hneď nato aj očistené krevety.
Restujte 5 minút, potom pridajte nakrájané a očistené paradajky a cuketu.
Do zmesi prisypte kvinou a zalejte vývarom.
Všetko priveďte do varu a varte, až kým sa kvinoa neuvarí (potrvá to asi 30 minút).
Ak sa v priebehu varenia vyparí všetka tekutina, zmes podlejte vodou, aby kvinoa neprihorela.
Nakoniec zmes osoľte, okoreňte a podávajte.

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Veľmi dobre.
Automaticky preložené
je v recepte 6 kreviet? Čítam ale nevidím slovo krevety a to množstvo je 6x a nie je tam produkt, ktorý by bolo potrebné "čistiť". takze asi ide o krevety :) a to jedlo je sialene
Automaticky preložené
Ur