Penne s tekvicovou omáčkou
15 min
25 min
Jednoduché
4 porcie
Tekvica sa dá využiť na stovky spôsobov, tentoraz sme z nej pripravili výbornú omáčku k cestovinám. Tak dobrú chuť!
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 301 Kcal
- 12 g bielkovín
- 13 g tukov
- 35 g sacharidov
Suroviny
4 porcie
Štítky
Postup prípravy
1
Rúru vyhrejte na 170 °C.
2
Cestoviny uvarte podľa návodu na obale.
3
Na panvici s olivovým olejom zatiaľ opražte najemno nakrájanú šalotku a roztlačené strúčiky cesnaku.
4
Potom prilejte mlieko, tekvicové pyré a najemno nastrúhanú mozzarellu.
5
Všetko premiešajte a nechajte 5 minút povariť.
6
Nakoniec k omáčke primiešajte cestoviny a špenát. Všetko zamiešajte a osoľte a okoreňte podľa chuti.
7
Cestoviny môžete rovno podávať alebo ich nechajte na 20 minút zapiecť v rúre pri teplote 160 – 170 °C.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
rýchlo hotové a chutné
Automaticky preložené
Veľmi som si pochutnala, tekvicu Hokaido som upiekla a na panvici len pokrčila, namiesto šalotky som dala petržlen a normálnu cibuľu. Výborný a rýchly obed!!
Automaticky preložené
perfektné...dochutiť si to môžu podľa chuti 😉👍
Automaticky preložené