Chcem variť

Kukuričné cestoviny s kuracím mäsom a pestom

Name: Kukuričné cestoviny s kuracím mäsom a pestom
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

10 min
15 min
Stredná
4 porcie

Výborné a hravé jedlo, po ktorom sa budete cítiť tak dobre, že sa ho nebudete vedieť dojesť. Reč je o kukuričných cestovinách v kombinácii s kuracím mäsom a pestom zo sviežeho špenátu. Určite doň pridajte píniové oriešky, ich nezameniteľná chuť v spojení s ďalšími surovinami vynesie jedlo do gastronomických výšin.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

430 Kcal
41 g bielkovín
13 g tukov
37 g sacharidov

Suroviny

4 porcie

NA PESTO

Postup prípravy

Najprv si pripravíme pesto.

Špenát opláchneme v studenej vode a dáme do mixéra spolu s orieškami, avokádom, cesnakom, jogurtom a 1 lyžicou olivového oleja.

Mixujeme dohladka, podľa chuti osolíme a okoreníme.

Kuracie prsia osolíme a okoreníme. Opečieme z obidvoch strán na 2 lyžiciach olivového oleja. Po cca 15 minútach prsia vyberieme z panvice a nakrájame na plátky.

Cestoviny uvaríme v osolenej vriacej vode podľa návodu na obale.

Scedíme a zmiešame s pestom.

Rozdelíme na 4 porcie, kuracie kúsky pri podávaní naaranžujeme na cestoviny.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Vitacit

Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo do 30 minút

Kukuričné cestoviny s kuracím mäsom a pestom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Suroviny

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty