Name: Nátierka z červenej šošovice s kešu a rímskou rascou
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Nátierka z červenej šošovice s kešu a rímskou rascou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

491 Kcal
19,4 g bielkovín
28,9 g tukov
34,3 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

Postup prípravy

Cibuľu a cesnak nakrájajte na malé kocky.

V hrnci rozohrejte na stredne silnom stupni olej a cibuľu a cesnak na ňom orestujte dozlata.

Potom pridajte červenú šošovicu, rímsku rasca a zalejte vodou tak, aby bola šošovica úplne ponorená.

Varte na miernom stupni 10 minút, kým šošovica nezmäkne. V prípade potreby podlejte ďalšou vodou.

Keď je šošovka uvarená, zlejte prebytočnú vodu (ak nejaká je).

Osoľte, okoreňte, pridajte kešu orechy a rozmixujte najemno.

Nechajte vychladiť v chladničke a podávajte.

TIP

Podávajte na chlebe s petržlenovou vňaťou, opraženými nevylúpanými tekvicovými semienkami a čerstvou zeleninou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Vitacit

Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo do 30 minút

Nátierka z červenej šošovice s kešu a rímskou rascou

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Suroviny

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty